A metodologia é global, com foco em desenvolvimento profissional com qualidade de vida, explorando os pontos fortes de cada pessoa, debatendo sobre as travas e dificuldades, e finalmente traçando metas e ações claras para alcance dos objetivos.
 

Antes de iniciar o processo de mentoria, realizo uma entrevista para entender as necessidades da mentorada(o). 

 

Encontros individuais de aproximadamente 1 hora (recomendação de no mínimo 5 encontros com cada mentorado/a).

​

Foco em desenvolvimento do profissional de forma sustentável atentando à questões relacionadas à saúde mental, nível de estresse, qualidade e dinâmica dos relacionamentos estabelecidos dentro do ambiente de trabalho.

Escuta empática e aplicação de teste de personalidade para detectar os pontos fortes e abordar travas e dificuldades do profissional.

 

Exercícios para detectar crenças centrais disfuncionais (“limitantes”) e plano de ação para reduzir seus impactos na performance do mentorado/a. 

 

Orientação ao mentorado/a sobre questões envolvendo Inteligência Emocional: como desenvolvê-la e como aplicá-la no dia a dia para criar relações saudáveis e sustentáveis no ambiente de trabalho.

 

Desenvolvimento de planos de ação para que o profissional trace metas e ações claras para alcance dos objetivos.

 

Aplicação de exercícios que vão de técnicas de respiração, meditação, SMART, Kanban, métodos de organização financeira, discussão sobre princípios da Neurociência, dentre outros (de acordo com a necessidade do mentorado/a).